Amathiphu okunakekelwa kwemfuyo ngokuvamile anciphisa izincomo zokubekwa nokudla kwawo.
Kodwa abaqashi abakhumbula ukuthi badinga ukulala okuqinile futhi okuhlala njalo, ukungabikho okulimaza kakhulu imfuyo.
Inkoma yokulala
Ukungalali ingane encane kubonakala kungavamile kakhulu, ngoba isilwane sivame ukulala ngamehlo avulekile. Ngaphezu kwalokho, izinkomo zivame ukulala lapho zimi. Ukububula njalo nokunyakaza kwama-eyeballs kusikisela ukuthi izinkomo azikwazi ukulala ngokuzwakalayo kuphela, kepha zingaba namaphupho.
Uyazi? Izinkomo ezincane zithanda ukuthula futhi azikwazi ukulala uma kunomsindo omkhulu.
Izinkomo zilele kanjani futhi kuphi?
Izinkomo zingalala zombili zimi futhi zilele phansi. Kuncike ezimweni zezilwane kanye nendawo yazo esihlalweni somhlambi wezinkomo. Ngokwesilinganiso, ukuze ubuyisele ngokugcwele amandla akho, inkomo kufanele ilale okungenani amahora angu-7-12 ngosuku.
Ukulala phansi
Kulesi sikhundla, izinkomo ziphumula, uma zithola ithuba lokulala ngokugcwele endaweni emile futhi ehlanzekile. 
Iphuzu elibalulekile yindawo yesilwane esihlalweni sobukhosi semfuyo. Abantu abaqhamuka phambili bahlala bekhetha indawo engcono kakhulu kubo. Ukuze ugweme izingxabano, umuntu ngamunye kufanele anikezwe ngesitembu ngasinye.
Funda indlela yokwenza isilwane ngokwakho, futhi ufunde indlela yokwakha inkabi echithekayo nokwenza umoya wezandla kuyo ngezandla zakho.
Imile
Izinkomo ezimile zilele lapho engenalo ithuba lokulala phansi. Lokhu kuvame ukubhekana nokugcinwa kwemfuyo, lapho ukuphumula kwenkomo kuphela kusukela ngo-10: 00 kuya ku-4 ekuseni futhi uphoqeleka ukuba udilize emadlelweni emini. 
Kodwa ukuphumula okungajwayelekile lapho kumile kunomthelela omubi ekuvuneni, okungahle kwenzeke kakhulu ngenxa yokulala kwesilwane.
Kubalulekile! Ukububula kakhulu izinkomo ephusheni kungabonisa ukugula kwakhe. Isilwane esinjalo kufanele nakanjani sibonise i-vet.
Umphumela wokulala ekukhiqizeni
Uma sikhuluma ngokuphakamisa izinkomo ukuze zidle inyama, khona-ke ukuqina nokulala isikhathi eside kwalezi zilwane, kungcono. Kulesi simo, isondlo sisheshe senziwe sibe sesisindo semisipha futhi inkomo ithola isisindo.
Kodwa ukuze uthole uketshezi oluphakeme, inkomo izoba khona ukuhlanganisa ukuphumula nokuhamba emoyeni omusha. Lokhu kuzokwandisa ukukhiqizwa ubisi.
Izinkomo kufanele ziphumule ngokugcwele ukuze zingagcini nje ukukhiqiza okuphezulu, kodwa futhi nempilo. Ngakho-ke, ehlose ukuhlanganyela ekuzaleni izinkomo, kubaluleke kakhulu ukunikeza izilwane ithuba lokulala ngokwanele.
