I-Ginger iyisitshalo esingapheli, impande yayo edume ngezindawo zayo ezizuzisayo. Ukwakhiwa kwamakhemikhali wempande kucebile kakhulu - okungaphezu kwamakhulu amane amakhemikhali afanele kuwo.
I-ginger ine-antiviral, anti-inflammatory, antioxidant, antiseptic, analgesic kanye ne-antibacterial effects emzimbeni. Ubulala ama-microbes, uthuthukise imizwelo, ususe ama-slags nezinyosi emzimbeni. Ubhubhisa amangqamuzana omdlavuza futhi kuqinisa isimiso somzimba.
Kule ngqikithi, siphendula imibuzo evame ukubuzwa: ingabe ukwenza futhi uphuze itiye kuwo, kungakanani okuvumelekile ukuba udle nokuthi kuzokwenzekani uma uthatha impande nsuku zonke?
Kungani udinga ukunamathela kwisilinganiso samalanga onke?
Umthamo we-Ginger uqukethe izinto eziningi eziphilayo ezisebenzayo, yi-agent enamandla futhi ukusetshenziswa kwayo kufanele kuqaphe. Ukudlula kwamaminerali namavithamini kungaholela ezinkingeni zempilo, kanye nezinkinga zezifo ezikhona.
Kungakanani ongayidla ngosuku?
I-ginger izokusiza ukuba ulahlekelwe isisindo, ugcwalise umzimba ngomzimba futhi usize ukwelashwa kwezifo kuphela uma ulandela umthamo. Njengoba kunjalo, i-ginger ngokuvamile ayidli, ingeziwe kuma-saladi noma ezinye izitsha.
Okubaluleke kunazo zonke i-ginger elisha. Ngosuku, umuntu omdala angadla isipuni esisodwa sempande ehlutshiwe. Ingane ye-Ginger kufanele inikezwe ngokuqapha. Kuze kube yiminyaka eyi-10, idla isinki angeke ibe ngaphezu kwesigamu sepuniji ngosuku. Ngaphambi kokuba unikeze ingane ye-ginger, kungcono ukuxhumana nodokotela wezingane.
Ungasebenzisa i-ginger powder. Kufanelekile ukucabangela ukuthi ukugxila kwipayipi kuyoba mkhulu kunezimpande ezintsha. Ngakho-ke, izinga ngalinye ngomuntu omdala lilodwa ithisipuni le-powder ngosuku, kanti ingane ngayinye ingxenye yesithathu yamasipuni.
Ungangeza izimpande ze-ginger ukuya itiye. Isiqephu esincanyana, ubukhulu bebhokisi lemidlalo, usike futhi ufake isiphuzo esishisayo. Ngemuva kwesigamu sehora noma ihora, ungakwazi ukujabulela imiphumela yokuphulukisa nokunambitheka okungenakulibaleka. Isilinganiso esiphezulu somuntu omdala yizinkomishi ezimbili ngosuku. Ukuze ingane eyodwa - indebe eyodwa itiye ngosuku.
Usizo! Ungabeka ipulethi encane yomcibisholo ngaphansi kolimi bese uchitheka phakathi nosuku. Indlela inhle yokulahlekelwa amantombazane amantombazane. Ngakho, kanye ne-ginger, amakholori angeziwe ayadliwa.
Zingaki ukuzisebenzisa?
Ungadla i-ginger nsuku zonke. Uma i-ginger kusiza ekunciphiseni umzimba noma ekuphulukiseni, ukusetshenziswa kwansuku zonke kuyadingeka. Kwanele ukuthi izingane zidle izikhathi ezimbili noma ezintathu ngesonto, ukuvimbela izifo kanye ne-beriberi.
Ukuze usebenzise nsuku zonke impande, ungakwazi ukupheka ezinye zokupheka, namuhla kusaladi, nangomuso etizini. Izakhiwo eziwusizo lapho ukuphuza i-ginger ngeke kulahlekelwe.
Ukusetshenziswa kwansuku zonke kwe-ginger kunganciphisa ingozi yemakhaza, kugcwalise umzimba ngamavithamini namaminerali. I-Ginger izokwehlisa ingozi yesifo sikashukela, ithuthukise inkumbulo nokusebenza kobuchopho. Kuzosiza ekubhekaneni nesicanucanu nokuthuthukisa isimo sengqondo.
Ukusetshenziswa okulungile komkhiqizo
Kuzimpande ze-ginger kuletha izinzuzo zezempilo kuphela, udinga ukunamathela eminye imithetho:
- Yidla okungaphezu kukagremu ayishumi ginger ngosuku. Lokhu kungaba ngamasentimitha angu-6-7 wezimpande.
- Yidla i-ginger nsuku zonke noma okungenani kathathu ngesonto.
- Ungafaka itiye, engeza ekudleni noma uzidle.
- Sebenzisa kuphela umkhiqizo omusha. Impande kufanele ibe bushelelezi futhi iqine, ngaphandle kwama-specks nokubunjwa. Uma impande ithambile, kusho ukuthi selivele seliqala ukuwohloka.
- Ginger ginger endaweni epholile eyomile ukuze ugweme ukuhlaselwa.
Imiphumela yokudlula ngokweqile
Ukusetshenziswa ngokweqile kwempande ye-ginger kungalimaza empilweni. Uma izimpawu zokuphuza nokuphunga kwesisu zivela, kunezibonakaliso zokudla ngokweqile.
Ngokudlula ngokweqile, uphuze amanzi amaningi ngangokunokwenzeka. Unganciphisa umphumela we-ginger, uma uphuza ingilazi yobisi. Kunconywa ukuthatha u-antacid. Kuzovimba umphumela ocasulayo kumabhungane amancane. Kungaba smect, almagel, maalox nezinye ezifanayo. Uma kungekho mithi efanelekayo, ungasebenzisa i-soda ejwayelekile. Engilazini yamanzi abilisiwe, engeza isipuni se-soda.
Endabeni yokudla ngokweqile, kungcono izinsuku ezintathu ukuya kwezinhlanu ukuyeka ukusebenzisa i-ginger, ukuze umzimba uphinde utholakale.
Izimpawu zokudla ngokweqile:
- Uhudo
- Ukuphuza ukushisa nokubamba.
- Ukuvota.
- Ukuvutha esifundeni se-larynx.
- Rash esikhumbeni. Ukubheka.
- Kwezinye izimo, kukhona ukuwohloka kombono, ukushaya kwenhliziyo okukhubazekile, ukulala, ukuguquka kwemizwelo.
Uma kwenzeka izimpawu ezibonisiwe ziqhubeka, kubalulekile ukubonana nodokotela.
Ukusetshenziswa kwe-ginger yomzimba womuntu akukakashicili noma yimiphi imikhiqizo. Ngalo ungalahlekelwa isisindo bese uphulukisa izifo eziningi. Kodwa umthetho "kakhulu kangcono" ngoba impande ayisebenzi. Ngalokho ukuze i-ginger ilethe izinzuzo zezempilo kuphela, kumele idliwe ngendlela efanele futhi ngokulinganisela.
